एक्सफोलिएशन काफी हद तक आपकी अलमारी को साफ करने जैसा है - थोड़ा गन्दा, कभी-कभी भावनात्मक और संभावित रूप से परेशान करने वाला - लेकिन जब सब कुछ कहा और किया जाता है, तो दोनों ही आवश्यक कार्य हैं। पूर्ण आत्म-देखभाल में, एक्सफ़ोलिएशन भी नियमित रूप से होता है - विशिष्ट होने के लिए सप्ताह में दो बार। लेकिन जीवन कठिन है और हम व्यस्त हैं, इसलिए यदि आप नियमित रूप से एक्सफोलिएट नहीं कर रहे हैं, तो अब चमकने का समय है - शाब्दिक और आलंकारिक रूप से। 'पर रुको!' आप सोच रहे होंगे. 'मुझे नहीं पता कि इसे ठीक से कैसे करना है।' ख़ैर, आप सही जगह पर आये हैं।
आज बाजार में एक्सफ़ोलिएंट दो लेन में उपलब्ध हैं: भौतिक और रासायनिक। वे दोनों तकनीकी रूप से एक ही काम करते हैं - मृत त्वचा को हटाते हैं - लेकिन वे ऐसा बहुत अलग-अलग तरीकों से करते हैं। और आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप इसे सही तरीके से कर रहे हैं, क्योंकि उचित एक्सफोलिएशन आपके सीरम, मॉइस्चराइज़र आदि को आपकी त्वचा में पूरी तरह से बेहतर तरीके से समा जाने की अनुमति देता है। इसका मतलब है कि आपको अपनी मेहनत की कमाई के बदले में अधिक लाभ मिल रहा है। तो आप यह कदम क्यों छोड़ेंगे? आप ऐसा नहीं करेंगे, लेकिन यहां सर्वोत्तम प्रथाओं का विवरण दिया गया है, यदि आप कठोर हैं:
शारीरिक छूटना
फिजिकल एक्सफोलिएशन क्या है?
छोटे दानों, ब्रश या स्केलपेल के उपयोग से काफी सरल एक्सफोलिएशन। लेकिन सभी फिजिकल एक्सफोलिएंट समान रूप से नहीं बनाए जाते हैं। अपने सामान्य दवा भंडार स्क्रब के मामले में, यह सुनिश्चित करने के लिए सामग्री सूची पर नज़र डालें कि कोई भी एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट बहुत बड़ा नहीं है - त्वचा विशेषज्ञ और एक्सफ़ोलिएशन विशेषज्ञ डॉ. डेनिस ग्रॉस की यही सलाह है। डॉक्टर कहते हैं, स्क्रब काम करते हैं, लेकिन उन्हें धीरे से संभालने की ज़रूरत होती है। और इसके बावजूद कि कुछ लोग क्या सोचते हैं, वे रासायनिक एक्सफोलिएशन जितने प्रभावी या कोमल नहीं हैं। उस पर और बाद में।
मुझे फिजिकल एक्सफोलिएशन पसंद है। क्या ऐसे तत्व हैं जिनसे मुझे बचना चाहिए?
हाँ। फलों के गुठलियों और अखरोट के छिलके जैसे बड़े एक्सफोलिएंट से बचें क्योंकि इनमें त्वचा में सूक्ष्म दरारें पैदा करने की प्रवृत्ति होती है।
सूकी वॉटरहाउस एशियाई है
उम्म... सूक्ष्म-आंसू क्या है!?
घबड़ाएं नहीं! और सब ठीक है न। सूक्ष्म-आंसू ऐसे एजेंटों द्वारा बनाए जाते हैं जो बहुत तेज या दांतेदार होते हैं, जिससे त्वचा में छोटे-छोटे घाव हो जाते हैं। कई त्वचा विशेषज्ञ शारीरिक एक्सफोलिएंट के प्रशंसक नहीं हैं, क्योंकि वे सूक्ष्म-आंखों का कारण बन सकते हैं। यदि आप माइक्रोस्कोप के नीचे देखते हैं, तो [यह] लकड़ी के सैंडपेपर जैसा दिखता है,' डॉ. ग्रॉस ने कहा। 'एपिडर्मिस पर खुरदरे, उकेरे हुए आंसू बने होते हैं जो शारीरिक छूटने की असमानता को दर्शाते हैं।
लेकिन शारीरिक एक्सफोलिएशन बिल्कुल भी बुरा नहीं है। यदि आप नियमित फेस स्क्रब की तलाश में हैं, तो फ्रेश शुगर फेस पॉलिश अपनी हल्की फल जैसी खुशबू और प्रत्येक उपयोग के बाद बेहतरीन त्वचा प्रदान करने की प्रवृत्ति के लिए पसंदीदा है। चीनी के दाने इतने छोटे होते हैं कि जलन पैदा नहीं करते, लेकिन काम पूरा करने के लिए काफी शक्तिशाली होते हैं।
सेल्फ टैनर कैसे काम करते हैं
स्क्रब के अलावा, क्या शारीरिक एक्सफोलिएंट के अन्य रूप भी हैं?
इसमें माइक्रोडर्माब्रेशन है, जो मूल रूप से एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर के हाथों चेहरे की स्क्रबिंग है। शारीरिक एक्सफोलिएशन का यह रूप विशेष रूप से दाग, झुर्रियों और खिंचाव के निशान वाले लोगों के लिए आदर्श है। इसमें डर्माप्लानिंग भी है, जिसे आईटीजी ने पिछले सप्ताह कवर किया था। स्पॉइलर अलर्ट: चाकू शामिल हैं। क्या यह मजेदार नहीं है?
रासायनिक छूटना
रासायनिक एक्सफोलिएशन क्या है?
रासायनिक एक्सफ़ोलिएंट मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाते हैं—क्या आप तैयार हैं?—सेल टर्नओवर में सहायता करने वाले रसायन। छिलके रासायनिक एक्सफोलिएंट हैं, और न केवल चिकना करने के लिए बल्कि चमकाने के लिए भी बहुत अच्छे हैं। चमक प्रभाव!
मुझे कौन से रसायनों की तलाश करनी चाहिए?
ध्यान देने योग्य कुछ प्रकार हैं, जिनकी शुरुआत अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड से होती है। एएचए प्राकृतिक पदार्थों से प्राप्त होते हैं और शुष्क त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए आदर्श होते हैं, क्योंकि वे मृत त्वचा कोशिकाओं को एक साथ रखने वाले गोंद को हटा देते हैं। स्थूल, हाँ, लेकिन चिकनी त्वचा ही इसका फल है। हालाँकि AHA, क्योंकि वे पानी में घुलनशील हैं, छिद्रों में बहुत गहराई तक प्रवेश नहीं कर सकते हैं। बीएचए के विपरीत.
इसके विपरीत, बीएचए (बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड) तेल में घुलनशील अणु हैं। इस प्रकार, वे त्वचा और छिद्रों में गहराई तक पहुंच सकते हैं। बीएचए में सूजन-रोधी और जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं - जो सामान्य तौर पर अधिक गहन एक्सफोलिएशन है। मुँहासे-प्रवण, तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए इस प्रकार के रासायनिक एक्सफ़ोलीएटर की सिफारिश की जाती है। यदि ब्लैकहेड्स चिंता का विषय है, तो बीएचए से जुड़े रहें।
क्या दोनों का उपयोग संभव है?
हाँ! चूंकि एएचए और बीएचए त्वचा की ऊपरी परत को एक्सफोलिएट करने के लिए अलग-अलग तरीकों से काम करते हैं, इसलिए वास्तव में दोनों का उपयोग करना सुरक्षित है। बीएचए कोशिकाओं के बीच के बंधन को तोड़ देता है जबकि एएचए कोशिकाओं को स्वयं अलग कर देता है। डॉ. ग्रॉस ने एक ईंट की दीवार के रूपक का उपयोग किया - इन ईंटों के बीच में फाइबर होते हैं जो त्वचा कोशिकाओं को एक साथ रखते हैं। BHA कोशिकाओं के बीच के बंधन को तोड़ देता है जबकि AHA कोशिकाओं को स्वयं अलग कर देता है।
क्या ऐसे अन्य रसायन या सामग्रियां हैं जिन पर मुझे ध्यान देना चाहिए?
हां। पपैन (पपीता!) और ब्रोमेलैन (अनानास!) जैसे फलों के एंजाइम संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए एकदम सही एक्सफोलिएंट हैं - वे बीएचए या एएचए जितने कठोर नहीं होते हैं। फलों के एंजाइम त्वचा में केराटिन को तोड़ते हैं और केवल एपिडर्मिस की सबसे बाहरी परत को लक्षित करते हैं। एंजाइम एक्सफ़ोलीएटर्स के बारे में एकमात्र बात यह है कि वे अपने पर्यावरण के आधार पर अस्थिर हो सकते हैं। डॉ. ग्रॉस ने चेतावनी दी कि कुछ एंजाइम एक्सफ़ोलीएटर्स से त्वचा के नीचे की स्वस्थ कोशिकाओं को प्रभावित करने का जोखिम होता है, इसलिए कुल मिलाकर, आगे बढ़ने से पहले अपने त्वचा से पूछें।
कोई सिफ़ारिशें?
हमेशा। आईटीजी ने अपने सबसे मूल्यवान संसाधन-ग्लोसियर मुख्यालय के लोगों से उनके सुझावों के लिए मतदान किया। हमारी टीम से लेकर आपके शीर्ष अलमारियों तक:
ओमोरोविज़ा रिफाइनिंग फेशियल पॉलिशर
'मैं फिजिकल एक्सफोलिएंट्स का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं! मुझे यह पसंद है कि वे कितने संतुष्ट हैं। और एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसका पालन-पोषण मिडिल स्कूल में हर किसी द्वारा उपयोग किए जाने वाले मोटे गुलाबी झांवे क्लींजर पर हुआ है, यह घर जैसा लगता है। यह हंगेरियन मिट्टी के साथ एक्सफोलिएट करने के लिए महीन झांवे का उपयोग करता है - कभी-कभी मैं इसे रगड़ने से पहले इसे मास्क की तरह छोड़ देता हूं। ओह, और इसमें एक अमीर बच्चे की गंध आ रही है।' -ब्रेनन किल्बेन, सहायक संपादक
नेचुरोपैथिका स्वीट चेरी ब्राइटनिंग पील
'पहली बार जब मैंने इसे आज़माया, तो मेरी नाक के आसपास की लालिमा कम हो गई और मेरी त्वचा चिकनी हो गई - और जब से इसे सप्ताह में एक बार इस्तेमाल किया, मैंने देखा है कि मेरी त्वचा आम तौर पर चमकदार दिखती है और मेरे काले धब्बे काफ़ी हद तक कम हो गए हैं मेरे चेहरे के बाकी हिस्सों पर कोई प्रतिक्रिया हुए बिना। यह थोड़ी संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए एक बेहतरीन मास्क है, जो किसी ऐसी चीज का उपयोग किए बिना साफ, चमकदार रंगत पाना चाहते हैं जो बेहद मजबूत लगती है। इसके अलावा, चेरी की खुशबू!' -अमूल्य उप्पला, विपणन सामग्री समन्वयक
एलिसिया सिल्वरस्टोन स्किनकेयर
स्किन इंक प्योर रिवाइवल
'यह कोई बकवास नहीं है - इसमें सुगंध नहीं है और यह आपको स्पा जैसा महसूस नहीं कराएगा, लेकिन यह काम बहुत कुशलता से करता है, और वास्तव में मैं इसी की तलाश में हूं। यह तुरंत संतुष्टिदायक है—मैं देख सकता हूं कि मेरी मृत त्वचा निकल गई है, और दो मिनट में, मेरे पास एक ताजा, चिकना चेहरा है। स्थूल, लेकिन सत्य।' -केली डिल, रणनीति सहयोगी
बैग बाम के लिए उपयोग
एम-61 पॉवरग्लो पील पैड
'ये पैड ऐसी चीजें हैं जो फिलहाल ऐसा नहीं लगती हैं कि उन्होंने कुछ भी किया है, और मुझे आश्चर्य है कि क्या मुझे पैड को अपनी त्वचा में जोर से दबाना चाहिए था या इसे इस्तेमाल करने से पहले इसे इस्तेमाल करने में अधिक समय लगाना चाहिए था। कचरा। हालाँकि, पूरे दिन मैं कार्यालय में बाथरूम में जाता हूँ और मेरी त्वचा अच्छी दिखती है। मेरे रोमछिद्र बहुत छोटे दिखते हैं और त्वचा चमकदार और कसी हुई दिखती है, जैसे बोटोक्स लेने के तुरंत बाद एक अमीर बेवर्ली हिल्स महिला की तरह।' -किम जॉनसन, एसोसिएट कम्युनिटी मैनेजर
(यदि 'अमीर बेवर्ली हिल्स महिला' ने आपको नहीं बेचा, तो हम हार मान लेते हैं।)
आईटीजी के माध्यम से फोटो। क्लेयर कोहेन द्वारा शोध।
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