दिसंबर में लाल नाकें प्यारी लगती हैं, जब वे काल्पनिक हिरन से जुड़ी होती हैं, न कि आपके वास्तविक मानवीय चेहरे से। लेकिन जैसे-जैसे सर्दी के तूफ़ान आते हैं, और फरवरी में तापमान गिरता जाता है, और फ़्लू का मौसम एक बार फिर से अपना बदसूरत सिर उठाने लगता है (यह है) शायद फ्लू, ठीक है? और कुछ बदतर तो नहीं?), लाल नाक थोड़ी कम प्रसन्नचित्त हो जाती है।
त्वचा विशेषज्ञ डॉ. पेट्रीसिया वेक्सलर का कहना है कि साल के इस समय हमारी नाक फटने के कई कारण हैं। यह उन रोगियों में आम है जिनकी नाक बार-बार बह रही है और रगड़ रही है, खासकर शुष्क मौसम और ठंडी हवाओं वाले स्थानों में। और यह एक्जिमा, एलर्जी और चिकित्सीय स्थितियों जैसी स्थितियों से और भी खराब हो जाता है स्जोग्रेन सिंड्रोम . जबकि डॉ. वेक्सलर के पास एक या दो विचार हैं कि आपको फटी नाक का इलाज कैसे करना चाहिए, यह सब कोमल होने से शुरू होता है - बहुत अधिक रगड़ने से नहीं, या जहां आप पहले से ही सूखी हैं, वहां परतदार त्वचा को रगड़ने की कोशिश नहीं करते हैं। नीचे, फटी नाक को तुरंत ठीक करने के लिए उनकी सर्वोत्तम युक्तियाँ दी गई हैं (और यदि आपको बहुत देर हो गई है तो क्या करें)।
इससे पहले कि यह फट जाए
अपनी नाक को सही तरीके से फुलाएं। डॉ. वेक्सलर हाथ में कोमल टिश्यू रखने की सलाह देते हैं: क्लेनेक्स और पफ्स दोनों एलो और विटामिन ई से युक्त संस्करण बनाते हैं। और जब आपको अपनी नाक साफ करनी हो, थपथपाएं, रगड़ो मत , इसे साफ करने के लिए ऊतक।
हाइड्रेटेड रहना। डॉ. वेक्सलर कहते हैं, ठंडी दवाएं सर्दी को सुखा देंगी, लेकिन एंटीहिस्टामाइन के प्रभावों का प्रतिकार करने के लिए आपकी त्वचा को बहुत अधिक जलयोजन की आवश्यकता होती है। वह ठंडी धुंध वाले ह्यूमिडिफायर में निवेश करने जैसे उपाय करने की सलाह देती हैं ( यह वाला यह सस्ता और बढ़िया है), गर्म तरल पदार्थ पीना और उपयोग करना नमकीन स्प्रे अपनी नाक के अंदरूनी हिस्से को नम रखने के लिए।
परिधि की रक्षा करें. अपनी नाक को तत्वों से बचाने से हवा की जलन से होने वाली नमी की हानि और जलन कम हो जाएगी। आपकी सुरक्षात्मक डे क्रीम के अलावा, डॉ. वेक्सलर सलाह देते हैं कि जब आप ठंडे तापमान में बाहर जा रहे हों तो जहां आपकी त्वचा फटती है उसे स्कार्फ से ढक लें। (या बालाक्लावा आज़माएं-वे व्यावहारिक हैं और ट्रेंडिंग।)
जब कार्य पूरा हो गया
संभावित परेशानियों से बचें. हालाँकि आपकी नाक पर ब्लैकहेड्स किसी भी नियमित दिन में आपके अधिकांश विचारों पर हावी हो सकते हैं, लेकिन वे अभी आपकी मुख्य चिंता नहीं होनी चाहिए। डॉ. वेक्सलर कहते हैं, सैलिसिलिक एसिड और अन्य एक्सफ़ोलिएंट्स से बचें जो आपकी त्वचा को शुष्क कर सकते हैं और अधिक जलन पैदा कर सकते हैं। आपको अत्यधिक सुगंधित क्रीम या बहुत अधिक आवश्यक तेलों वाली चीजों से भी बचना चाहिए। (हालांकि वेलेडा स्किन फ़ूड आपके सूखे पैच को चिकना कर सकता है, आप इसका उपयोग वहां नहीं करना चाहेंगे जहां आप पहले से ही कच्चा महसूस कर रहे हों।)
बाहर से मॉइस्चराइज़ करें... गेम का नाम है बैरियर सपोर्ट. अपनी त्वचा के प्राकृतिक तेलों को फिर से भरने के लिए सेरामाइड्स, स्क्वालेन, लिपिड और विटामिन ई जैसे अवयवों की तलाश करें जो कठोर ऊतकों (और यहां तक कि तेज़ हवाओं) द्वारा छीन लिए गए हों। आपको उन क्रीमों के बारे में कुछ विचार हैं जिन्हें आपको दोबारा लगाना चाहिए: न्यूट्रोजेना का होंठ और नाक मरम्मत बाम डॉ. वेक्सलर कहते हैं, फटी नाक से तुरंत राहत मिलती है और मोम से समय के साथ इसकी मरम्मत होती है। एक और पसंदीदा एवीनो स्किन रिलीफ मॉइस्चर रिपेयर क्रीम है, जिसमें सेरामाइड्स और ट्रिपल ओट कॉम्प्लेक्स है। सुखदायक कॉम्बो हताश त्वचा पर अच्छा लगेगा।
...और अंदर. नहीं, निगलने योग्य हयालूरोनिक एसिड के साथ नहीं-डॉ. वेक्सलर ने कोटिंग करने की सिफ़ारिश की है आपकी नाक के अंदर इसे शारीरिक रूप से सुरक्षित रखने के लिए एक्वाफोर या वैसलीन के साथ। वह सलाह देती है कि अपनी उंगली की नोक पर थोड़ी सी मात्रा निचोड़ें और इसे प्रत्येक नथुने के बीच फैलाएं। अंतिम चरण? अपने हाथों को शुद्ध करो।
जलयोजन भी मदद करता है। यह बेकार है, और यह निश्चित रूप से प्रतिकूल लगता है, लेकिन यह सच है कि हर बार जब आप अपनी नाक साफ करते हैं तो आपका सारा मॉइस्चराइज़र तुरंत साफ़ हो जाता है। हयालूरोनिक एसिड रखें या मुसब्बर आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करने के लिए। डॉ. वेक्सलर का सुझाव है कि आप जल्दी ठीक होने के लिए हर बार अपनी नाक साफ करने के बाद एलो जेल दोबारा भी लगा सकते हैं। यह त्वचा पर हल्का लगता है और जल्दी अवशोषित हो जाता है, और इससे आपकी संवेदनशील नाक में जलन होने की संभावना नहीं है।
फटी नाक को राहत देने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए वह खरीदें:
आईटीजी के माध्यम से फोटो