तो आप विटामिन सी का उपयोग नहीं करना चाहेंगे

विटामिन सी त्वचा की देखभाल के सबसे लोकप्रिय अवयवों में से एक है क्योंकि यह है सिद्ध किया हुआ त्वचा को फोटोडैमेज और प्रदूषण से बचाने के लिए, काले निशानों को चमकाने में मदद करता है, और कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करता है। लगभग हर कोई जो त्वचा की देखभाल के बारे में कुछ भी जानता है, वह आपको बताएगा कि यह उनकी सामग्री की शॉर्टलिस्ट में है। लेकिन मान लीजिए कि आप... इसका उपयोग नहीं करना चाहते।

आपके पास संभवतः कोई अच्छा कारण होगा! विटामिन सी, खासकर अगर हम एल-एस्कॉर्बिक एसिड के बारे में बात कर रहे हैं, तो अस्थिर होता है और भूरे रंग के बेकार रस में जल्दी खराब होने के लिए कुख्यात है। एक अच्छा विटामिन सी सीरम भी उन उत्पादों में से एक है जो महंगे होते हैं। और जब यह अच्छा होता है, तब भी आपको सूखापन, पपड़ीदारपन या लाली दिखाई दे सकती है—एल-एस्कॉर्बिक एसिड एक एसिड है, ठीक है! बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और संस्थापक डॉ. कार्लोस चार्ल्स का कहना है कि विटामिन सी कभी-कभी कुछ व्यक्तियों में जलन पैदा करने वाली त्वचा प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकता है। रंग की त्वचा . यदि आप रंगीन व्यक्ति हैं, तो वह जलन सूजन के बाद हाइपरपिग्मेंटेशन के धब्बे का कारण बन सकती है। (गहरे रंग की त्वचा में स्वाभाविक रूप से मेलेनिन का स्तर अधिक होता है, इसलिए जब सबसे छोटी चीज़ भी गड़बड़ हो जाती है तो इसे आसानी से अधिक बनाने के लिए बाध्य किया जाता है।)

विटामिन सी के बिना, आपकी त्वचा को वे सभी चमकदार लाभ कैसे मिलेंगे? सच तो यह है, तुम ही हो सोचना आपको इसकी आवश्यकता है—कई अन्य सामग्रियां सभी समान कार्य कर सकती हैं, यद्यपि कभी-कभी सभी एक साथ नहीं। यदि आप चिंतित हैं तो यहां बताया गया है कि आप विटामिन सी की जगह क्या ले सकते हैं...

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फोटोप्रोटेक्शन

फोटोप्रोटेक्शन एक फैंसी शब्द है जो यह बताता है कि कुछ तत्व यूवी प्रकाश के हानिकारक प्रभावों से कैसे लड़ते हैं। सनस्क्रीन फिल्टर (रासायनिक और खनिज!) फोटोप्रोटेक्टिव हैं, और उन्हें प्राथमिक सुरक्षात्मक कारकों के रूप में जाना जाता है। लेकिन सनस्क्रीन बहुत बेहतर काम करें आपकी त्वचा को धूप से बचाने के लिए जब उन्हें एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट, एक द्वितीयक सुरक्षात्मक कारक का समर्थन प्राप्त होता है। डॉ. चार्ल्स बताते हैं कि एंटीऑक्सिडेंट सभी प्रकार की त्वचा के लिए त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में एक बढ़िया अतिरिक्त हैं, लेकिन सांवली त्वचा वाले लोगों के लिए उनके कुछ अतिरिक्त लाभ भी हो सकते हैं। मुक्त कण क्षति के हानिकारक प्रभावों को कम करके, एंटीऑक्सिडेंट सूजन और हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। परिणाम संचयी हैं इसलिए आपको तुरंत कोई बदलाव नहीं दिखेगा, लेकिन यह एंटीऑक्सीडेंट को आपकी दिनचर्या का महत्वहीन हिस्सा नहीं बनाता है।

विटामिन सी के बजाय, ऐसा सीरम आज़माएं जिसमें रेस्वेराट्रोल, ग्रीन टी या कोएंजाइम क्यू-10 हो। रेस्वेराट्रोल अंगूर में पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट है, और यही कारण है कि कुछ क्षेत्रों में रेड वाइन को स्वास्थ्यवर्धक भोजन माना जाता है। ग्रीन टी का सक्रिय एंटीऑक्सीडेंट, जिसे पॉलीफेनोल कहा जाता है ईजीसीजी , फोटोप्रोटेक्टिव है और सुखदायक. कोएंजाइम Q-10 (जिसे आप CoQ10 के रूप में लेबल पर देख सकते हैं) एक एंटीऑक्सिडेंट है जो आपकी त्वचा स्वाभाविक रूप से पैदा करती है, लेकिन इसे शीर्ष पर लगाने से एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि में वृद्धि देखी गई है तनावग्रस्त त्वचा में.

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कोलेजन उत्पादन

जबकि कोलेजन की खुराक के लिए नैदानिक ​​​​परीक्षण और नियम अभी भी प्रारंभिक हैं, सेलुलर स्तर पर कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने का एक शानदार तरीका अभी है सामयिक रेटिनोल . रेटिनॉल सुपरस्टार प्रोजेक्ट मैनेजर की तरह है जो ऐसा कर सकता है किसी तरह अधिक कोलेजन बनाने के लिए आपकी फ़ाइब्रोब्लास्ट कोशिकाओं (छोटी कोलेजन फ़ैक्टरियों) को प्रभावी ढंग से प्रेरित करें। यह आपके पास पहले से मौजूद कोलेजन की भी रक्षा करता है, दोहरी जीत। डॉ. चार्ल्स पुष्टि करते हैं, 'प्रिस्क्रिप्शन ताकत और ओवर-द-काउंटर रेटिनॉल सेल टर्नओवर में सहायता कर सकते हैं और समय के साथ उपयोग किए जाने पर कोलेजन बनाने में भी मदद कर सकते हैं।' लेकिन रेटिनॉल परेशान करने वाला हो सकता है, इसलिए आप त्वचा को आराम देने वाले फ़ॉर्मूले की तलाश करना चाहेंगे, प्रति सप्ताह केवल कुछ बार इसका उपयोग शुरू करें, और अतिरिक्त प्रकाश संवेदनशीलता से बचने के लिए रात के समय इसका उपयोग जारी रखें। यदि आप विशेष रूप से संवेदनशील हैं, तो आप मॉइस्चराइज़र के ऊपर अपना रेटिनॉल सीरम लगा सकते हैं।

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ब्राइटनिंग

अरे भाई, कहाँ से शुरू करें? यदि आप आम तौर पर काले निशानों और समान त्वचा के रंग को चमकाना चाहते हैं, तो विटामिन सी पर भरोसा किए बिना ऐसा करने के कई तरीके हैं। ग्लाइकोलिक एसिड जैसे एएचए मृत, सुस्त त्वचा कोशिकाओं (जैसे कि अभी भी लटकी हुई हैं) को हटा सकते हैं एक विशेष रूप से खुरदरा ब्रेकआउट) नीचे की चमकदार त्वचा को प्रकट करने के लिए। यदि वह काम नहीं करता है, तो आर्बुटिन, कोजिक एसिड और एजेलिक एसिड जैसे लाइटनर शायद काम करेंगे। ये तीन सामग्रियां सभी मेलेनिन उत्पादन में हस्तक्षेप करें , ताकि वे अपने ट्रैक में लगातार काले धब्बों को रोकने में मदद कर सकें।

या, आप बस नियासिनमाइड का उपयोग कर सकते हैं। डॉ. चार्ल्स कहते हैं, 'यदि आप विटामिन सी का विकल्प तलाश रहे हैं, तो नियासिनमाइड एक बढ़िया विकल्प है।' 'यह कई बार विटामिन सी से अधिक कोमल होता है और बहुत अच्छी तरह से सहन किया जाता है।' एक शक्तिशाली, सौम्य ब्राइटनर होने के अलावा, नियासिनमाइड में एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं और कोलेजन उत्पादन बढ़ता है। यह एक-से-एक अदला-बदली बिल्कुल सही नहीं है, लेकिन यह काफी करीब है।

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-अली ओशिंस्की

आईटीजी के माध्यम से फोटो