पहली बार जब मुझे रेटिन-ए मिला, प्रिस्क्रिप्शन रेटिनोइड जिसे ट्रेटीनोइन भी कहा जाता है, आप केवल एक त्वचा विशेषज्ञ से ही प्राप्त कर सकते हैं, मुझे लगा कि मेरे डॉक्टर ने एक टाइपो त्रुटि की है - या जिसे आप टाइपो का संस्करण कहेंगे, जहां आपका डॉक्टर इतनी तेज़ी से लिख रहा है। दशमलव बिंदु के बाद गलती से एक अतिरिक्त शून्य जोड़ देना। 0.025% सक्रिय घटक वाली एक क्रीम लग रही थी दूर सही होना बहुत कम है, इसलिए जब मैंने एमिली फ़ेबर को अपने नए स्किनकेयर अधिग्रहण के बारे में बताने के लिए टेक्स्ट किया, तो मैंने अनुमानित गलती को नज़रअंदाज़ कर दिया।
निःसंदेह, वह और मेरा डॉक्टर सही थे - 0.025% ट्रेटीनोइन का नुस्खा था मज़बूत। मैंने बुनियादी तौर पर त्वचा के विभिन्न विटामिन ए डेरिवेटिव को संसाधित करने के तरीके को गलत समझा। मैंने अभी तक रेटिनोइड श्रृंखला के बारे में नहीं सीखा था! (कम से कम, मैं इसे यही कहता हूं।) कुछ महीनों बाद जब मैंने आखिरकार ऐसा किया, तो इसने मेरे होश उड़ा दिए।
रेटिनोइड श्रृंखला रेटिनोइक एसिड से शुरू होती है। सबसे बुनियादी शब्दों में, रेटिनोइक एसिड वह है जिससे आपका शरीर विटामिन ए बोलता है। त्वचा विशेषज्ञ बताते हैं कि त्वचा में विशिष्ट रिसेप्टर्स होते हैं जो रेटिनोइक एसिड पर प्रतिक्रिया करते हैं और उसे ग्रहण करते हैं। डॉ. रानेला हिर्श . जब रेटिनोइक एसिड सामयिक उपयोग के लिए बनाया जाता है, तो इसे ट्रेटीनोइन कहा जाता है। लेकिन ओवर-द-काउंटर उत्पादों में, आपको इसके बजाय रेटिनॉल या रेटिनिल पामिटेट जैसे तत्व दिखाई देंगे - आपकी त्वचा अभी भी इनका उपयोग कर सकती है, लेकिन यह उन्हें तब तक नहीं समझ सकती जब तक कि वे रेटिनोइक एसिड में परिवर्तित न हो जाएं। कुछ सामग्रियों को परिवर्तित करने के लिए कई चरणों की आवश्यकता होती है, और जैसे टेलीफोन का गेम खेलना, हर अनुवाद के साथ संदेश का थोड़ा सा हिस्सा खो जाता है। डॉ. हिर्श कहते हैं, प्रत्येक रूपांतरण चरण में ताकत कमजोर हो जाती है, यही कारण है कि जब लोग प्रतिशत देखते हैं तो वे इतने भ्रमित हो जाते हैं। हालाँकि यह कम लग रहा था, मेरा 0.025% ट्रेटीनोइन अभी भी 1% रेटिनॉल सीरम से कहीं अधिक मजबूत था। ये सामग्रियां बिल्कुल सेब से सेब नहीं हैं।
यदि रेटिनोइक एसिड श्रृंखला की पहली कड़ी है, तो नीचे की एक कड़ी रेटिनल है। एक और छलांग लगाएं, और आपको अच्छा पुराना रेटिनॉल मिल जाएगा। और यदि आप एक लिंक आगे बढ़ाते हैं, तो आपको रेटिनिल पामिटेट जैसे एस्टर मिलेंगे। क्या आप अभी भी अनुसरण कर रहे हैं? आइए प्रत्येक रूपांतरण के बारे में और जानें।
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रेटिनिल पामिटेट, रेटिनिल प्रोपियोनेट, रेटिनिल एसीटेट, रेटिनिल लिनोलेट
कैट वॉन डी लिपस्टिक रंग
इन सामग्रियों को उपयोग योग्य बनाने के लिए, आपके शरीर को तीन रासायनिक प्रतिक्रियाएं करने की आवश्यकता होती है। यह प्रक्रिया आपके शरीर में उपयोग के लिए बहुत अधिक रेटिनोइक एसिड नहीं छोड़ती है, जब तक कि घटक शुरू करने के लिए अत्यधिक उच्च प्रतिशत में मौजूद न हो। कुछ उत्पाद वास्तव में इस तरह से काम करते हैं (फ्रांसीसी फ़ार्मेसी स्टेपल को लें)। ए313 , जो रेटिनिल एसीटेट, रेटिनिल प्रोपियोनेट से भरपूर है, और रेटिनिल पामिटेट) लेकिन अधिकांश ऐसा नहीं करते। और यद्यपि वे आपको जलन नहीं देंगे, लेकिन जो उत्पाद 3x-हटाए गए रेटिनोइड्स पर निर्भर हैं, वे आपको अन्य रेटिनोइड्स के समान झुर्रियाँ बढ़ाने, मुँहासा ख़त्म करने वाले परिणाम नहीं देंगे। डॉ. हिर्श मानती हैं कि वह शायद ही कभी इस श्रेणी में आने वाले उत्पादों की अनुशंसा करती हैं। यदि आप कमजोर रेटिनोइड के साथ शुरुआत करने के लिए तैयार हैं, तो ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनमें रेटिनिल प्रोपियोनेट हो। शोधकर्ताओं का मानना है हालाँकि, यह समूह में सर्वश्रेष्ठ है कुछ अध्ययन कम सांद्रता पर प्लेसिबो से कोई अंतर नहीं दिखता।
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रेटिनोल
रेटिनॉल सबसे आम ओवर-द-काउंटर रेटिनोइड है, इसलिए आपने शायद इसे पहले भी देखा होगा (या इसका इस्तेमाल किया होगा)। इसे रेटिनोइक एसिड में बदलने के लिए आवश्यक दो रूपांतरणों के साथ, रेटिनॉल काफी शक्तिशाली है, लेकिन अभी भी मौजूद है 10 से 20 गुना कम रेटिन-ए की तुलना में। यदि आप अधिकतम लाभ देखना चाहते हैं, अध्ययनों से पता चला है आपको छह महीने तक रेटिनोल सीरम का उपयोग करना होगा। कई रेटिनॉल उत्पाद एएचए और नियासिनमाइड जैसे अन्य सक्रिय पदार्थों से युक्त होते हैं, जो ब्रेकआउट और मलिनकिरण में दृश्यमान कमी को तेज कर सकते हैं। वे आपके सीरम की कीमत भी बढ़ा सकते हैं। एक बजट विकल्प न्यूट्रोजेना की रैपिड रिंकल रिपेयर क्रीम है, जो डॉ. हिर्श द्वारा अनुमोदित है और दवा की दुकान पर केवल 30 रुपये में उपलब्ध है। और यदि आप विशेष रूप से लालिमा से चिंतित हैं, तो वह शांत करने वाले अवयवों से भरपूर रेटिनॉल सीरम पर थोड़ा अधिक खर्च करने का सुझाव देती है। डॉ. हिर्श बताते हैं कि फ़र्स्ट एड ब्यूटी के रेटिनॉल सीरम में सेरामाइड्स और कोलाइडल ओटमील होते हैं, जो जलन से निपटने में मदद करते हैं।
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रेटिनल (जिसे रेटिनलडिहाइड और ऑक्सीडेटेड रेटिनॉल भी कहा जाता है), रेटिनिल रेटिनोएट, हाइड्रोक्सीपिनकोलोन रेटिनोएट (जिसे ग्रैनएक्टिव रेटिनोइड भी कहा जाता है)
यदि आप प्रिस्क्रिप्शन क्रीम की तुलना में कम जलन के साथ रेटिनॉल की तुलना में तेज़, अधिक तीव्र परिणाम की तलाश में हैं, तो ऐसे रेटिनोइड की तलाश करें जो रेटिनोइक एसिड से केवल एक रूपांतरण दूर हो। आपको यहां कुछ विकल्प मिले हैं. उत्पाद की दृष्टि से पहला और सबसे प्रचुर, रेटिनल है। डॉ. हिर्श को एवेन की रेटिनल 0.1 इंटेंसिव क्रीम पसंद है, और अधिक आरामदायक उपचार के लिए एलाइज़ ऑफ़ स्किन रेटिनल और पेप्टाइड्स ओवरनाइट मास्क की भी सिफारिश करते हैं। इस श्रेणी में दूसरा घटक क्रमिक-रिलीज़ रेटिनिल रेटिनोएट है। यदि आप किसी ऐसी मजबूत चीज़ की तलाश में हैं जिससे जलन न हो तो यह एक अच्छा विकल्प है। और अंत में, हाइड्रॉक्सीपिनाकोलोन रेटिनोएट है - इसका उच्चारण करने की कोशिश करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि अधिकांश ब्रांड इसे ग्रैनएक्टिव रेटिनोइड कहते हैं। डॉ. हिर्श कहते हैं, इस श्रेणी में सबसे बड़ा उत्पाद द ऑर्डिनरीज़ ग्रैनएक्टिव इमल्शन है, यह समझाते हुए कि सस्ता सीरम उपयोगकर्ताओं के बीच हिट या मिस हो जाता है। कुछ लोग इसे पसंद करते हैं, कुछ लोग इससे घृणा करते हैं।
पैसे पर अधिकार
ट्रेटीनोइन (जिसे रेटिन-ए भी कहा जाता है), एडापेलीन, टाज़ारोटीन (जिसे टैज़ोरैक भी कहा जाता है)
बधाई हो! आप रेटिनोइड श्रृंखला के अंत तक पहुंच गए हैं - या इसकी शुरुआत, यह इस पर निर्भर करता है कि आप गिलास आधा भरा हुआ है या आधा खाली प्रकार का है। आपकी त्वचा ट्रेटीनोइन, एडापेलीन और टाज़ारोटीन को रेटिनोइक एसिड के रूप में समझती है, और वे प्रत्येक सीधे इसके रेटिनोइक एसिड रिसेप्टर्स के साथ जुड़ सकते हैं। दूसरे शब्दों में, ये लोग बिना किसी रूपांतरण के आवश्यक हैं मज़बूत . एडेपेलीन दवा की दुकान पर बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध एकमात्र दवा है, और लंबे समय तक आपके लिए एकमात्र विकल्प डिफ़रिन था। अब, ला रोशे-पोसे और प्रोएक्टिव भी एडैपेलीन के साथ उत्पाद बनाते हैं। चूंकि एडापेलीन एक सिंथेटिक रेटिनोइड है, यह है संभावना कम इससे आपको जलन का अनुभव होगा. क्रोनिक मुँहासे के लिए, केवल प्रिस्क्रिप्शन ट्रेटीनोइन विशेष रूप से सहायक होगा, और सोरायसिस के इलाज के लिए केवल प्रिस्क्रिप्शन टाज़ारोटीन सबसे अच्छा है।
-अली ओशिंस्की
आईटीजी के माध्यम से फोटो