एलेन पोम्पिओ

'चूँकि मैं टीवी पर एक डॉक्टर की भूमिका निभाती हूँ, इसलिए मुझे मेकअप का लुक पसंद नहीं है - मुझे लगता है कि यह स्क्रीन पर हास्यास्पद लगता है। ऐसा नहीं है कि डॉक्टर मेकअप नहीं कर सकते, लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि अगर मैं मेकअप लगाती हूं तो यह अभिनय और चरित्र से दूर चला जाता है। मुझे बस ऐसा लगता है कि मैं ड्रेस-अप खेलते हुए एक अभिनेता की तरह दिखता हूं, इसलिए मैं इसे यथासंभव प्रामाणिक रखने की कोशिश करता हूं। यह वर्ष 12 है [का ग्रे की शारीरिक रचना ], और मेरे लिए यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि मैं अभी भी अच्छा काम कर रहा हूं और शो वास्तव में अभी भी विश्वसनीय है। बेशक, अब डिजिटल कैमरों के साथ, हमें मेकअप करना होगा क्योंकि यह बहुत तेज़ है। लेकिन दूसरा पहलू यह है कि, मुझे लगता है कि अगर यह बहुत तेज़ है, तो आप मेकअप देखते हैं।

त्वचा की देखभाल

मैं सभी शैंपू और हर चीज में पैराबेंस और सल्फेट्स के प्रति सचेत हूं। और मैं जेसिका कैपशॉ के साथ काम करता हूं, जिनके पति सह-संस्थापक हैं ईमानदार कंपनी , इसलिए हमारे बीच जैविक उत्पादों के बारे में बहुत चर्चा होती है। मुझे जैविक उत्पाद पसंद हैं, लेकिन मुझे कहना होगा कि एसके-II ने मेरी जिंदगी बदल दी। मैं पूरे जीवन भर त्वचा की समस्या से जूझता रहा हूँ, और मजे की बात यह है कि 44 साल की उम्र में—मैं 45 साल का हूँ, अगले महीने 46 साल का होने जा रहा हूँ—आखिरकार मुझे एक ऐसा उत्पाद मिला जिसने सचमुच मेरी त्वचा को बदल दिया। मेरा मतलब है, 45 की उम्र में मैं इतना ही कर सकता हूं। मेरी उम्र बढ़ती जा रही है, यह ठीक है। मेरे पास बोटोक्स नहीं है, मेरे पास फिलर्स नहीं हैं, मेरे पास कुछ भी नहीं है, तो आप जानते हैं, मुझे वास्तव में अच्छा खाना है, व्यायाम करना है और सब कुछ करना है, क्योंकि मैं अपने चेहरे पर सामान नहीं डालना चाहता। मैंने पहले भी बोटोक्स किया है और मैं समझ सकता हूं कि आपको इसकी लत क्यों लग जाएगी। इसलिए मैंने सोचा, अगर मुझे अपनी लाइनें देखनी होंगी, तो यह मुझे अपना ख्याल रखने के लिए और अधिक मजबूर करेगा। और मैं हमेशा परेशान रहती थी - मैं उन ब्लैकहेड्स को साफ करने के लिए हर महीने फेशियल करवाती थी जो मुझे हर दिन मेकअप करने से हो जाते थे। और मुझे ऐसा लग रहा है जैसे मैं अब कम फेशियल करवाती हूं। जेसिका [कैपशॉ] और मेरी यह बातचीत इसलिए हुई क्योंकि उसने मुझे एक चीज़ भेजी थी और उसने कहा था, 'आप जानते हैं कि एसके-II पैराबेंस और इन सभी चीजों से भरा है...' लेकिन मुझे लगता है कि क्योंकि मैं अपना जीवन कैमरे पर कमाता हूं, मैं हूं व्यर्थ? मुझे लगता है कि मेरे लिए यह महत्वपूर्ण है कि मैं जितना अच्छा दिखूं उतना अच्छा दिखूं। मुझे अपनी दिखावट बरकरार रखने के लिए भुगतान मिलता है, इसलिए मुझे लगता है कि मुझे अपनी दिखावट बरकरार रखने की जरूरत है।

मैं सुबह भाप लेता हूं, इसलिए मैं SK-II LXP अल्टीमेट रिवाइवल एसेंस लगाऊंगा और भाप में रहने के दौरान मैं उस सामान को अपने चेहरे पर लगा रहने देता हूं। फिर जब मैं बाहर आती हूं, तो मैं इसे समुद्री स्पंज के साथ नियमित एसके-द्वितीय फेशियल ट्रीटमेंट क्लींजर से धो देती हूं। उसके बाद, मैंने डाल दिया एसके-II सेलुमिनेशन ऑराब्राइट इल्यूमिनेटिंग एसेंस पर, उसके बाद SK-II एसेंशियल पावर मॉइस्चराइजिंग क्रीम। और रात में, मैं घर आने से पहले क्लींजिंग पैड के साथ काम पर ट्रेलर में अपना मेकअप उतारने के लिए इस SK-II फेशियल ट्रीटमेंट क्लींजिंग ऑयल का उपयोग करती हूं।

मुझे ऐसा लगता है कि मैं हमेशा अपनी उम्र से छोटी दिखती हूं, और अब मैंने अपनी त्वचा में बदलाव देखना शुरू कर दिया है। अब मैं यह काम करता हूं जहां मैं बर्फ और क्षारीय पानी का एक कटोरा भरता हूं, और मैं इसे अपने बाथरूम में ले जाता हूं, और मैं अपने चेहरे पर 10 बार छींटे मारता हूं, जब तक कि मेरा चेहरा जम न जाए। मैं इसे [सफाई] के बाद करता हूं और मुझे ऐसा लगता है जैसे यह सब कुछ कस देता है। क्या पुराने फ़िल्मी सितारे ऐसा नहीं करते थे? मुझे यह विचार आया कि मेरा चेहरा फूला हुआ महसूस हो रहा है और यह ढीला हो गया है, इसलिए मैंने सोचा, 'मुझे इसे जमा देना चाहिए!' मैं क्षारीय पानी और इसके उपचार गुणों के बारे में भी बहुत कुछ पढ़ और शोध कर रहा हूं। वे कहते हैं कि यदि आपको कोई चोट लगी है और आप अपनी उंगली को क्षारीय पानी में एक दिन के लिए डुबो देते हैं, तो यह तेजी से ठीक हो जाएगी। तो मैंने सोचा कि अगर मैं अपने गिरते चेहरे पर क्षारीय पानी डाल दूं, तो क्या होगा? शायद यह इसे उठा लेगा?

किफायती मालिश

फेशियल के लिए, मैं लीना के पास जा रहा हूं थिबियंट बेवर्ली हिल्स में. मैं हमेशा इन महिलाओं पर भरोसा करता हूं जो मुझे लगता है कि वे पूरी जिंदगी फेशियल करती रही हैं और जानती हैं कि वे क्या कर रही हैं। मेरे एक्यूपंक्चर चिकित्सक के पास ये ठंडी, धातु की गैल्वेनिक छड़ी हैं जिन्हें वे चेहरे पर रगड़ते हैं। आपके मुंह में धातु का स्वाद आता है और यह पूरी तरह से अजीब है। अवधारणा यह है कि बिजली आपके त्वचा में उत्पादों को पहुंचाती है, जो आम तौर पर फार्मास्युटिकल-ग्रेड उत्पाद के बिना प्रवेश करने में सक्षम नहीं होती है और मैं इसमें विश्वास करता हूं।

पूरा करना

मैं कभी मेकअप नहीं करती. मैं काम के दौरान अपना मेकअप कर लेती हूं, लेकिन जब मैं काम नहीं कर रही होती हूं तो मैं कभी मेकअप नहीं लगाती, जब तक कि मुझे बाहर न जाना पड़े। अगर मैं बाहर जाता हूं, तो शायद मैं एक होंठ चटकाऊंगा, या मैं बस एक धुँधली काली आँख और थोड़ा सा करूँगा फिजिशियन फॉर्मूला मस्कारा क्योंकि यह जैविक है। अगर मैं कोई लिप करने जा रहा हूं तो वह हमेशा टॉम फोर्ड ही होगा। मुझे प्यार है बैंगनी फटाले होठों का रंग. मैं ब्लश या आईशैडो या इनमें से कोई भी प्रयास नहीं करती। मैं कभी-कभी ऑर्गेनिक स्प्रे टैन भी करता हूं—वे काम पर मेरे लिए ऐसा करते हैं। और मैं अपनी पलकों को ल्यूबा से रंगवाती हूं मा मैसन डे ब्यूटी बेवर्ली हिल्स में, जो एक बड़ी बात है क्योंकि सुबह काम पर मेरे लिए तैयारी का समय कम होता है।

भौंक

बाल

मैं प्योरोलॉजी का उपयोग करता हूं, जो एक पैराबेन-मुक्त लाइन है। मैं हाइड्रेट शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करता हूं, क्योंकि मैं अपने बालों को रंगता हूं। [मेरे छोटे बाल] वैसे ही हुए जैसे हमेशा होते हैं - हमने इसे भून लिया और इसे काटने की जरूरत पड़ी। मैं पिछले सीज़न में वास्तव में काले बालों के साथ गया था क्योंकि कहानी बहुत गहरी थी, इसलिए मैं चाहता था कि मेरे बाल यह दर्शाएं कि मेरेडिथ किस दौर से गुजर रही थी। और फिर हमें सीज़न 12 के लिए पिकअप मिल गया, और हमें प्रेस करने के लिए न्यूयॉर्क जाना पड़ा और हमने शोंडालैंड का बड़ा शूट किया, इसलिए मैं एक अलग अनुभव चाहता था। शोंडा ने कहा, 'हम शो को हल्का और उज्ज्वल बनाने जा रहे हैं, और हम अब टोन बदलना चाहते हैं - हम सभी पिछले साल इतनी बुरी जगह पर थे और हम सभी को थोड़ी सहजता और मनोरंजन की ज़रूरत है,' इसलिए मैं ऐसा था , 'मैं अपने बालों को हल्का करने जा रहा हूं।' हैरी जोश मुझे वापस सुनहरे रंग में ले आया, लेकिन सारा कालापन दूर करने के लिए उसे वास्तव में इसे ब्लीच करना पड़ा। और फिर मैं छुट्टियों पर चला गया और मैं बहुत धूप में था, इसलिए यह जल गया। इसलिए जब मैं न्यूयॉर्क वापस आया, तो मैंने कहा, 'हैरी, हमें इसे बंद करना होगा!' किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जिसने पहले इतना कम किया था, मैं अब और भी कम करता हूं। मुझे बस सावधान रहना होगा कि यह मॉम बॉब जैसा न दिखे। मुझे यह सुनिश्चित करना है कि यह सेक्सी और 'जेबीएफ' बालों की तरह दिखे... मेरी मिनीवैन में कूदने, अपने बच्चों को फुटबॉल खेलने ले जाने जैसा नहीं। घर पर, मैं बस अपने बाल धोती हूं और उन्हें कंडीशन करती हूं, बस इतना ही। मैं वास्तव में इसमें कुछ भी नहीं डालता। अगर मैं बाहर जा रहा हूं और काम चला रहा हूं, तो मैं बस इसमें कंडीशनर छोड़ दूंगा और इसे वापस चिकना कर दूंगा।

स्वास्थ्य

मैं हर दिन सुबह 5:30 बजे उठता हूं और ट्रेडमिल पर जाता हूं। मैं अपना क्षारीय पानी और कॉफी लूंगा, और मैं अपनी कॉफी सीधे ट्रेडमिल पर ले जाता हूं और आगे बढ़ जाता हूं। मुझे प्रतिदिन अपना रक्त संचार और पसीना बहाना पड़ता है। मुझे लगता है कि पसीना बहाना मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण है। और मुझे लगता है कि मेरे चेहरे पर रक्त प्रवाह ही मदद करता है। मैं जो कुछ भी कर सकता हूं वह करने की कोशिश करता हूं। मैं भाग्यशाली हूं कि मेरे घर में ट्रेडमिल है, इसलिए अगर मेरे पास समय की कमी है तो मैं वहां जा सकता हूं। यदि मेरे पास एक दिन या सुबह की छुट्टी है, तो मैं अपने बच्चों को स्कूल ले जाने के बाद, मैं और मेरे पति पैदल यात्रा करेंगे। रविवार मैंने किया राष्ट्र का उदय , जो बहुत कठिन है, है ना?

मैं दिन में दो बार 20 मिनट ध्यान भी करता हूं। ज्यादातर समय मैं काम के दौरान अपने ट्रेलर में ध्यान करता हूं, लेकिन अगर मेरे पास वास्तव में समय होता है, तो मैं ध्यान करते समय ये SK-II साइन्स आई मास्क पहनता हूं।

घुंघराले बालों के लिए केराटिन

खुशबू

मैं संपूर्ण खाद्य पदार्थों के सभी आवश्यक तेलों का उपयोग करता हूं। मेरी दोस्त सैम, जो पेरिस की एक बहुत ही आकर्षक लड़की है, ने मुझे यह छोटी हर्मेस इत्र की बोतल दी, और मैंने अपना मिश्रण बनाने के लिए अपने क्षारीय पानी के साथ इसमें अपने आवश्यक तेल डाल दिए। यह एक निरंतर मिश्रण है क्योंकि वे अलग-अलग चीजें करते हैं। मुझे अंगूर, जेरेनियम, नेरोली पसंद है। गुलाब, जिरेनियम और चंदन मेरे पसंदीदा हैं और मैं इन्हें खुद ही मिलाता हूं। मेरे पास भी इनमें से बहुत सारे [ठोस इत्र] हैं फ़्रेज़र परफ़म . कॉफ़ी और संतरे का फूल मेरी पसंदीदा है। क्रिस्टीना राडू एक फैंसी फेशियलिस्ट है जिसके पास अब मैं नहीं जाती, लेकिन मुझे यह उसकी दुकान में मिलता था। और मैं पूरी तरह से मोमबत्तियों के प्रति आसक्त हूँ। मेरे पूरे घर में बहुत सारी मोमबत्तियाँ हैं, सभी अलग-अलग ब्रांड की। हालांकि मार्टिन बुलार्ड की मोमबत्तियाँ मेरे पसंदीदा में से एक हैं, और मैं उन्हें क्रिसमस उपहार के रूप में देना पसंद करता हूं क्योंकि हर कोई उन्हें प्यार करता है-उनकी सभी सुगंध अद्भुत हैं।

-जैसा कि आईटीजी को बताया गया है

9 अक्टूबर, 2015 को लॉस एंजिल्स में अपने घर पर एमिली क्नेच द्वारा एलेन पोम्पेओ की तस्वीर ली गई। एलेक्सिस ब्रंसविक द्वारा साक्षात्कार।

मिशेल मोनाघन गाल का रंग साझा करती है जिसे वह हाई-वेस्ट जींस की एक जोड़ी से तुलना करती है, डेबी मज़ार अपने चार पसंदीदा ब्रो उत्पादों के बारे में बताती है और जूडी ग्रीर आपको बताती है कि आपको अपने क्लींजर और एक्सफोलिएंट को क्यों मिलाना चाहिए शीर्ष शेल्फ .