शादियाँ बहुत आश्चर्यजनक होती हैं। (जो, मेरा मानना है, सदी का दुल्हन संबंधी विवरण है।) जाहिर है, चीजें गलत हो जाती हैं; लोग परेशान हो जाते हैं; वास्तव में करने के लिए लाखों एक चीज़ें हैं। लेकिन अपनी शादी की प्रत्याशा में मुझे जो सबसे आश्चर्यजनक लगा वह यह था कि मैं कितनी जल्दी तैयारियों का आदी हो गया। वह सारी सुंदरता, स्वास्थ्य और तंदुरूस्ती-दुल्हन की वह अतिउत्साह जो मैंने देखा है कि बहुत से लोग अपने बड़े दिन की तैयारी में कूद पड़ते हैं-कभी भी ऐसा कुछ नहीं था जो मुझे पसंद आया...जब तक कि यह मेरे साथ नहीं हुआ। एक बार के लिए, मुझे वर्कआउट के लिए समय निकालने या अपने बालों को संवारने के लिए घंटों गायब रहने के लिए दोषी महसूस नहीं हुआ। यह आपके जीवन में एक ऐसा समय है जब आपको लगता है कि आपको खुद को पहले रखने की अनुमति है, और यह बहुत मजेदार है। मैं आपके साथ ईमानदार रहूंगा: यह बहुत काम है। यह थकाऊ है. यह महंगा है। यह एक प्रतिबद्धता है. लेकिन अभी मेरे कोई बच्चे नहीं हैं और मैं स्व-रोज़गार करने में भाग्यशाली महसूस करता हूं, जिससे यह संभव हो सका। मैं यह भी समझता हूं कि क्या मेरी शादी की तैयारी आपके या आपके शेड्यूल के लिए नहीं है। लेकिन जैसा कि कहा गया है, मैं इसकी इतनी अनुशंसा नहीं कर सकता कि खुद को खराब करने में कुछ समय लगाऊं। मैंने यही किया।
त्वचा
वर्षों से मैंने देखा है मेलानी ग्रांट , जिसके ग्राहकों में केट ब्लैंचेट, केट विंसलेट और मूल रूप से कोई भी ऑस्ट्रेलियाई सेलिब्रिटी शामिल हैं जिनके बारे में आप सोच सकते हैं। वह इंजेक्शन के बजाय उपचार में दृढ़ विश्वास रखती है, इसलिए मैंने कुछ भी नया या कठोर विकल्प चुनने के बजाय अपनी नियुक्तियों की आवृत्ति बढ़ा दी। मैं चाहता था कि मेरी त्वचा यथासंभव हाइड्रेटेड, कोमल, सम और चमकदार हो, इसलिए लगभग एक महीने तक, मैंने सप्ताह में तीन उपचार किए और तुरंत परिणाम देखे।
मेरे सत्र में शामिल हैं:
- सोनोफोरेसिस का उपयोग करके मासिक रूप से एक बार की जाने वाली गहरी सफाई जो त्वचा के छिद्रों को सावधानीपूर्वक साफ करती है और सीबम, गंदगी और मलबे को नरम और पतला करने में मदद करती है। इससे मेरे माथे पर मौजूद किसी भी जमाव का इलाज करने में मदद मिलती है।
- अल्ट्राफाइन डायमंड टिप का उपयोग करके त्वचा को धीरे से एक्सफोलिएट, बफ़ और पॉलिश करने के लिए माइक्रोडर्माब्रेशन, यह सुनिश्चित करने के लिए कि त्वचा पर कोई निशान न रह जाए। साथ ही मासिक रूप से एक बार।
- मेरे चेहरे, गर्दन और डायकोलेटेज की त्वचा की सबसे ऊपरी परतों को और अधिक परिष्कृत और डीस्केल करने के लिए कस्टम लैक्टिक एसिड और नियासिनामाइड या एंजाइम पील्स।
- त्वचा में 800 गुना गहराई तक प्रवेश करने के लिए अल्ट्रासाउंड के साथ एक्टिव एक्टिव्स (विटामिन सी, रेस्वेराट्रोल, नियासिनमाइड, फेरुलिक एसिड, स्क्वैलीन, हायल्यूरोनिक एसिड, लिकोरिस एक्सट्रैक्ट, एएचए जैसी चीजें) के एक अनुकूलित कॉकटेल का विटामिन इन्फ्यूजन लगाया जाता है।
- जैविक अनुसंधान बायोमैजिक मास्क या वीआईपी मास्क 02 त्वचा को ऑक्सीजनेट और पोषण देने के लिए।
- प्रकाश चिकित्सा, कोलेजन और इलास्टिन को प्रेरित करने के लिए लाल (633 एनएम) और सफेद प्रकाश (850 एनएम) का संयोजन, सूजन को शांत करती है, और चमक, स्पष्टता और चमक को बढ़ावा देने के लिए रक्त प्रवाह को उत्तेजित करती है! ये हल्के उपचार एक ईश्वरीय उपहार हैं। मैं हमेशा तत्काल परिणाम देखता हूं।
- रक्त प्रवाह को उत्तेजित करने के लिए चेहरे की मालिश।
मेरी शादी की सुबह, मेलानी आई और हमने त्वरित फेशियल किया। यह सामान्य नहीं है—और यदि आप बिना किसी संदेह के नहीं जानते कि आपके परिणाम क्या होंगे तो मैं इसकी अनुशंसा नहीं करता—लेकिन मुझे खुशी महसूस हुई।
शरीर
प्रशिक्षक. मैंने हमेशा क्रॉस फिट, कार्डियो और वेट के संयोजन के लिए सप्ताह में तीन बार जिम जाने की कोशिश की है। शादी से चार हफ्ते पहले, मैंने अपने निजी प्रशिक्षक के साथ काम करना शुरू कर दिया बॉडी मूवमेंट के स्कॉट मैडेन विशिष्ट क्षेत्रों को लक्षित करने के लिए. मैं बाहों, बगलों, पेट और नितंबों को टोन करना चाहता था। मैंने भारी वजन उठाने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए सप्ताह में तीन कक्षाएं और दो निजी सत्र आयोजित करने का संकल्प लिया।
पिलेट्स। एक महीने बाद मैंने अपने पिलेट्स शिक्षक के साथ निजी सत्र शुरू किया, फ्लुइडफॉर्म में कर्स्टन किंग वाटरलू में. वह असली डील है. जब कुछ साल पहले पीठ के निचले हिस्से में दर्द के कारण मैंने पहली बार कर्स्टन को देखना शुरू किया तो उसने मेरा संरेखण, मुद्रा और जीवन बदल दिया। मैं प्रति सप्ताह केवल दो सत्रों के लिए प्रतिबद्ध हो सकता था, लेकिन अगर मैं स्टूडियो के करीब रहता तो मैं हर दिन जाता। अपने दूसरे सत्र के बाद मुझे मजबूत और दुबला महसूस हुआ।
लिपस्लिप
स्नान और मालिश. बहुत अधिक व्यायाम करने के कारण मांसपेशियों की जकड़न से राहत पाने के लिए मैंने सप्ताह में एक बार एप्सम नमक स्नान और हर दो सप्ताह में एक बार उपचारात्मक मालिश ली। दोनों विलासिता की तरह महसूस हुए लेकिन वास्तव में, मुझे अपनी शादी की परवाह किए बिना ये सब करना चाहिए था।
स्वास्थ्य
आहार। मैं अपनी पसंद से पिछले 2 वर्षों से पौधे-आधारित, कैफीन-मुक्त आहार पर हूँ। लीकी गट सिंड्रोम और एक परजीवी के कारण मैं ग्लूटेन-असहिष्णु भी हूं, इसलिए मैंने जो खाया वह वास्तव में नहीं बदला। जैसा कि कहा गया है, एक महीने में, मैंने परिष्कृत शर्करा, शराब और साबुत अनाज को काट दिया। मैं पौधे-आधारित प्रोटीन, सब्जियां, कुछ जटिल कार्ब्स, फल और प्राकृतिक वसा के आहार पर रहता था।
प्राकृतिक चिकित्सक. वे विवादास्पद हैं, लेकिन मैं दृढ़ आस्तिक हूं। अच्छा ऐसा है एंथिया कौलूरोस
ओव्वियो ऑर्गेनिक्स से सिडनी में जिन्होंने मेरी त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करने के लिए मुझे कुछ चीनी हर्बल टॉनिक दिए। चमत्कारिक रूप से, शादी से ठीक पहले, प्रिस्क्रिप्शन आधारित प्रोबायोटिक्स लेने के तीन महीने बाद मेरा पेरियोरल डर्मेटाइटिस ठीक हो गया ( मेटाजेनिक्स अल्ट्रा फ्लोरा एलजीजी और मुटाफ्लोर ). मैंने द ब्यूटी शेफ द्वारा ग्लो इनर ब्यूटी पाउडर लेना भी शुरू कर दिया - इसमें 24 प्रमाणित कार्बनिक, जैव-किण्वित और प्रोबायोटिक सुपरफूड हैं - साथ ही साथ विटामिन बी और शाकाहारी मछली के तेल की मेरी सामान्य खुराक भी है।
मसाज स्पा चाइनाटाउन एनवाईसी
ध्यान। मैंने तनावमुक्त होने और अपने विचारों को केंद्रित करने में मदद के लिए विन्यास योग या बिक्रम का एक साप्ताहिक सत्र किया।
बाल
काटना। दो सप्ताह बाद, मुझे एक ताज़ा कटौती मिली कोडाकटर्स में डायने गोर्गिएव्स्की बौंडी में. मैं शादी के करीब अपने बालों को छूना नहीं चाहता था, लेकिन मेरे साथ मेरे परीक्षण के बाद हेयर स्टाइलिस्ट डैरेन बोर्थविक , हमने तय किया कि मुझे अपने चेहरे को ढाँकने के लिए और बाल काटने की ज़रूरत है। मेरे दोस्त तब घबरा गए जब मैंने उन्हें बताया कि मैं इसे कटवा रहा हूं, और मैंने इसे प्राप्त कर लिया है, इसलिए मैं केवल इसे शादी के करीब कटवाने का सुझाव दूंगा यदि आप अपने हेयरड्रेसर पर पूरी तरह से भरोसा करते हैं।
पलकें
लैश लिफ्ट. मेरी पलकें लगभग अस्तित्वहीन हैं। मैंने पहले भी बरौनी एक्सटेंशन लगवाए थे, लेकिन गिरने से पहले वे लगभग एक सप्ताह तक टिके रहते थे। एक दोस्त ने मुझे आईलैश लिफ्ट के बारे में बताया, और अपना पहला प्रयास करने के बाद मैं इससे प्रभावित हो गई। मस्कारा लगाने से पहले ही मेरी पलकें दोगुनी लंबी दिखती थीं। सबसे अच्छी बात यह है कि यह तब तक रहता है जब तक आपकी पलकें प्राकृतिक रूप से झड़ न जाएं। मैं अपना काम यहां करवाता हूं बॉन्डी में स्मूथ वैक्सिंग .
दाँत
Invisalign . अजीब बात है, जैसे ही मेरी सगाई हुई, अपने दाँत ठीक करना मेरी पहली प्राथमिकता थी। मेरे निचले दाँत बहुत ज़्यादा भरे हुए थे, लेकिन काम के कारण मैं कभी भी इनविज़लाइन के मूल्य टैग (यह दिमाग को सुन्न करने वाला) या उपचार के समय के लिए प्रतिबद्ध नहीं हो सका। मैंने खरीदकर अपना इलाज का समय आधा कर दिया एक्सेलेडेंट , एक छोटी वाइब्रेटिंग मशीन जिसे आप हर दिन 20 मिनट के लिए माउथ गार्ड के साथ पहनते हैं जो आपके दांतों को तेजी से हिलने में मदद करती है। 6 महीने के बाद मेरे दांत एकदम सीधे हो गए और मैं इससे ज्यादा खुश नहीं हो सका।
सफ़ेद होना। मुझे एक मिल गया फिलिप्स ज़ूम इन-चेयर उपचार मेरे दंत चिकित्सक पर. यह महँगा था, दर्दनाक था और कई दिनों तक मुझमें संवेदनशीलता बनी रही, लेकिन यदि आपके पास समय की कमी है, तो तुरंत परिणाम प्राप्त करने का यह सबसे तेज़ तरीका है।
के दिन
मैंने अपने दोस्त से पूछा, विक्टोरिया बैरन , शादी के लिए अपना मेकअप करने के लिए। मेरी ब्रीफ चमकदार, ओस जैसी और ताजा दिखने वाली त्वचा थी, मेरे गालों और आंखों की कुछ परिभाषा, गर्म टोन और आड़ू के संकेत के साथ। मुझे पता था कि मैं बहुत रोऊंगी, इसलिए उसने मेरी सामान्य पंखों वाली आईलाइनर नहीं लगाई और इसके बजाय मेरी आंखों को निखारने के लिए नकली व्यक्तिगत पलकों का इस्तेमाल किया। विक ने चैनल शीयर हेल्दी ग्लो टिंटेड मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल किया, जियोर्जियो अरमानी पावर फैब्रिक फाउंडेशन , चैनल रूज कोको लिप ब्लश #410 गालों पर, मक्का कॉस्मेटिका प्रबुद्ध पाउडर हाइलाइटर के लिए, नार्स डुओ आईशैडो में सेंट-पॉल-डी-वेंस आंखों पर डायर आइकोनिक ओवरकर्ल मस्कारा और चैनल रूज कोको के साथ दिन का प्रकाश मेरी शादी की सुंदरता को पाने के लिए होठों पर। नाखूनों के लिए, मुझे शादी से कुछ दिन पहले एक शैलैक मणि/पेडी मिली। चिंता की एक कम बात, है ना?
-निकोल वार्न
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