गर्मी। ज़रूर, पसीना और उमस है, लेकिन मौसम आपको शुष्क भी कर सकता है। सनबर्न, क्लोरीन और कार्यालय एसी के साथ, मुझे लगता है कि आपको हर चीज़ को ओसयुक्त रखने के लिए अपने मानक लोशन से कहीं अधिक की आवश्यकता हो सकती है। यही कारण है कि, जब गर्मी होती है, तो मैं हर चीज के लिए एलोवेरा का उपयोग करता हूं। हर सुबह, मैं इसे जागने के लिए टॉनिक के हिस्से के रूप में पीता हूं। फिर मैं इसे अपने चेहरे पर जेल मास्क के रूप में उपयोग करूंगी और धोने से पहले इसे अपने बालों पर लगाऊंगी। हाइड्रेशन तब सबसे अच्छा होता है जब यह बाहर से अंदर और अंदर से बाहर आता है, आप जानते हैं?
आपकी याददाश्त को ताज़ा करने के लिए, एलोवेरा एक रसीला पदार्थ है, जो अपने औषधीय उपयोगों के लिए जाना जाता है। एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और प्राकृतिक रूप से जीवाणुरोधी होने के अलावा, यह त्वचा को तैलीय बनाए बिना मॉइस्चराइज़ करता है, जिसका अर्थ है कि यह किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए अच्छा है। यह वास्तव में तेजी से अवशोषित होता है और मुझे लगता है कि यह वास्तव में महीन रेखाओं को भी मोटा कर देता है। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को भी नरम करता है और उन्हें हटाने में मदद करता है, जिससे आपकी त्वचा चिकनी और चमकदार हो जाती है। त्वचा में किसी भी तरह की जलन या लालिमा के लिए यह एक बेहतरीन उपाय है। जानिए इसका सही उपयोग कैसे करें और यह आपकी आंत के लिए भी जादू कर सकता है।
एलो के साथ कुछ भी करने के लिए, आपको इसकी आवश्यकता होगी:
- 1/2 पौधे से एलो जेल (पौधे को काटकर खोलें और भीतरी जेल का उपयोग करें - इस पर बाद में और अधिक जानकारी)
- नींबू के रस की कुछ बूंदें
-नारियल का तेल, जब आप चेहरे और बालों का मास्क बनाते हैं
मैं हमेशा पौधे से सीधे एलो जेल का उपयोग करने की सलाह देता हूं (मैं इसे होल फूड्स से खरीदता हूं), लेकिन पहले से पैक किया हुआ एलो जूस भी काम करता है। जॉर्ज का हमेशा सक्रिय एलो मेरी पसंदीदा है।
अब, अपना एलोवेरा कैसे काटें:
- सबसे पहले बेस को ट्रिम करें और इसे रात भर एक गिलास पानी में रखें ताकि इसका कड़वा स्वाद निकल जाए।
- अगले दिन पानी त्याग दें.
- एलोवेरा को काटने के लिए, पत्ती के प्रत्येक तरफ से किनारों (यही वह जगह है जहां आपको नुकीले दांत दिखाई देते हैं) को लंबाई में काट लें। फिर पत्ती के ऊपरी सपाट फ्लैप को काट लें, भीतरी जेल को काट लें, और अंत में निचली पत्ती को काट दें, ताकि आपके पास केवल जेल ही बचे। यदि आपके पास जेल से जुड़ा कोई हरा भाग है, तो बस उन्हें एक जोड़ी चाकू से काट दें!
मैडिसन उटेंडाहल
अब, आप अपनी ज़रूरत की हर चीज़ मिलाने के लिए तैयार हैं।
टॉनिक बनाने के लिए:
एक गिलास में जेल, नींबू की कुछ बूंदें और पानी डालें। इसे सुबह सबसे पहले पियें। बहुत आसान।
फेस मास्क बनाने के लिए:
एक कटोरे में, एलो जेल को नींबू की कुछ बूंदों (वास्तव में, केवल तीन या उससे कम) के साथ मिलाएं। नींबू का रस एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट और टोनर है जो मृत त्वचा की परतों को हटाने और रंजकता और मुँहासे के निशान को कम करने में मदद करता है। इस मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर रगड़ें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर धो लें और मॉइस्चराइजर लगा लें।
मैं इसे सीधे अपनी त्वचा पर जेल के टुकड़ों का उपयोग करके लगाना पसंद करती हूं और कुछ समय अपने चेहरे पर उनकी मालिश करने में बिताती हूं। लेकिन, अगर आपको जेल की बनावट पसंद नहीं है, तो आप पहले इसे ब्लेंड कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप कॉटन आई पैड का भी उपयोग कर सकते हैं। यदि आपको किसी प्रकार की चुभन महसूस होती है, तो चिंता न करें; मास्क हटाएं और थोड़ा सा पानी मिलाकर पतला कर लें। या यदि आप संवेदनशील हैं तो नींबू का बिल्कुल भी उपयोग न करें।
हेयर मास्क बनाने के लिए:
एक ब्लेंडर में, नींबू की कुछ बूंदें और 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल के साथ एलो जेल मिलाएं। नारियल के तेल में संतृप्त वसा के साथ एलोवेरा में विटामिन, खनिज और अमीनो एसिड बालों के रोम को पोषण देते हैं और बालों के विकास और स्वस्थ खोपड़ी को बढ़ावा देते हैं। धोने से पहले 30 मिनट के लिए बालों पर मिश्रण लगाएं। इसे धोने के लिए, शॉवर में अपने बालों के गीले होने से पहले शैम्पू करना शुरू करें। इससे आपके अब बहुत मुलायम बालों से नारियल तेल को प्रभावी ढंग से हटाने में मदद मिलेगी!
ट्रैविस केल्स मोमबत्ती की तरह गंध आ रही है
-फर्नांडा डे ला पुएंते
फर्नांडा न्यूयॉर्क शहर में स्थित एक लेखक, शेफ और पोषण कोच हैं। उसके और अधिक कार्यों के लिए, उसकी साइट कोमोकोमो पर जाएँ .
2013 में फर्नांडा के साथ हमारा साक्षात्कार इस प्रकार पढ़ें।